「高校二年生で入った女子四人グループが合わなくて、疲れるし緊張します。実は中二の時、仲が良かった友達とグループ作ったのに、数か月後にハブられたんです。それがトラウマなのかも。今、ＬＩＮＥが怖くて開けないんです。どうしたらいいでしょうか？」
いや～、よくぞ相談に来てくれました。女子グループ問題って、浅いとかくだらないとか、なんとなく悩みの中でも軽視されてますよね。でも専門用語でいうと対人システムのコミュニケーション連鎖と言って、臨床心理士でもこれにハマるとストレスで赤ちゃん返りするくらいダメージがあるの。グループが合わないって本当に辛かったね。中二の時の体験も、今辛いと思い出しちゃいましたね。
でも先生ね、あなたの話を聞いてて本当にびっくりしたことがあるんです。まずは、ここに来てくれたこと。困った時に誰かに相談しようと思えたこと。中二の時のことがトラウマになってるかも、と客観的に自己分析できているところ。
現状における例外／解決の探索と
問題の外在化
話に出ていない高校一年の時はどうでしたか？普通でした、ですか（笑）。グループでまあまあ楽しく過ごせたということなのかな。中一と中三の時も大丈夫なのね。つまり、三年おきの大殺界ですな。細木数子って懐かしいねえ。え、知らない？ ゴホゴホ・・・・・・
ここ一番大事なところ。今、やりとりってインスタが主だと思うけど、それはどうですか？普通にやれてます、ってそれはすごい！じゃあ、ＬＩＮＥグループのやりとりだけが怖いんですね。ちょっと四人グループの関係図をこのボードに書いて教えてください。でもどうしてインスタでのやりとりは大丈夫なのかしら。それってすご～く大事だから教えてくれない？
システム内相互作用における悪循
環と相互作用観察
ＬＩＮＥグループで、一番苦手なやりとりはどんな状況でしょうか。Ａちゃんが盛った自撮りを流してくる時、どう返信するか何時間も考えてしまう。その間にやりとりに入れない冷たい空気感になっていって怖い。中二のトラウマで、Ａちゃんと他の子で、私のリアクション変って裏で言ってるんじゃないかって、なるほど。で、他の子はどうリアクションしていますか？うん、どうぞ、ＬＩＮＥ見ていいよ。うわ、この自撮りは確かにリアクション難易度高いなあ。他の子は無難なスタンプ、もしくは可愛い♡のフリック連打。あれ、Ｃちゃんもたまにリアクションしてない時ありますね。
今まで話してて気がついたこと、①他の子のリアクションを意識したことなかった。②Ｂちゃんも時間あけて返信してるかも。③Ａちゃんからみたら私は既読スルーしてるのかも。うんうん。客観的にグループを観察できてきましたよ。④Ｂちゃんみたいに、適当なスタンプを送ればいい気がしてきましたか。先生もそれでいいと思うな。中二の時みたくなるって思い込んだかも、って、そんな風に振り返りができるって素晴らしいなあ。
